Рак груди: как предотвратить заболевание?

За последние двадцать лет количество эпизодов обнаружения рака молочной железы неизменно растет. Ежегодно заболевают до полутора миллионов женщин, из них около шестидесяти тысяч в России.

Каждый третий случай заканчивается гибелью пациентки из-за обнаружения злокачественного процесса на поздних стадиях.

Профилактика рака груди включает комплекс мер, которые делят на первичные и вторичные. Они позволяют избежать или выявить заболевание на доклинической стадии и полностью излечиться, сохранив при этом женскую красоту.

Первичные профилактические меры

Любому врачу и пациенту известно, что болезнь предотвратить легче, чем потом пытаться ее вылечить. Первичная профилактика рака молочной железы направлена на предупреждение появления онкологии и затрагивает социальные аспекты жизни женщины.

Изменение образа жизни, снижение негативных воздействий окружающей среды и регулярное самообследование позволяют предупредить развитие заболевания.

к оглавлению ↑

Факторы риска

Условия, при которых клетки тканей из нормальных начинают перерождаться в раковые, наукой точно не определены. Однако, многолетние наблюдения позволяют указать на возможные причины, способствующие этим процессам:

  • Обратите вниманиеупотребление алкоголя и табакокурение;
  • множественные аборты;
  • отказ от грудного вскармливания;
  • плохая экологическая обстановка;
  • наследственность;
  • ношение неудобного, сдавливающего грудь нижнего белья;
  • гиподинамия;
  • частые стрессовые ситуации.

Факторы риска действуют в комплексе и исключение, даже одного из них уменьшает вероятность заболевания.

к оглавлению ↑

Принципы питания

Диетологи советуют придерживаться рациона, который включает продукты, способствующие профилактике рака молочной железы. Рекомендовано соблюдать принципы здорового питания, увеличивая количество растительной пищи, рыбы и диетического мяса.

Зеленый чайЗдоровье грудных желез связано с нормализацией уровня женских половых гормонов. В этом поможет включение в меню капусты и фасоли, уменьшающих действие эстрогенов.

Зеленый чай – уникальный напиток, предотвращающий образование злокачественных опухолей. Для достижения результата достаточно выпивать 2-3 чашки в день. Антиоксиданты, содержащиеся в лесных ягодах (черника, брусника, клюква), разрушают раковые клетки, а антоциан яблок препятствует их размножению.

Доказана канцерогенность красного мяса, копченых и консервированных продуктов. Они оказывают негативное влияние на клеточном уровне, поэтому их употребления нужно избегать.

к оглавлению ↑

Использование трав

Народная медицина предлагает принимать фито-чаи и лекарственные сборы в качестве дополнительного метода профилактики. Одним из таких становится использование травяного отвара. Его компоненты можно купить по отдельности и смешивать перед приготовлением в равных частях или приобрести готовый сбор.

лопухСостав: пустырник, шиповник, ромашка, череда, полынь, толокнянка, крапива, донник, кора крушины, березовые почки, тысячелистник, сушеница, шалфей, липовые цветки, бессмертник.

Способ приготовления: 3 столовые ложки смеси трав насыпают в эмалированную или стеклянную емкость. Залить литром кипятка и настаивать. После остывания процедить через ситечко. Хранить без доступа света в закрытом виде (лучше в холодильнике).

Принимать 3 раза в день, за час до еды, месячным курсом. Сделать перерыв 2 недели, затем повторить. Противопоказанием становится индивидуальная непереносимость или аллергия к любому из составных частей отвара.

Если после начала приема наблюдается ухудшение самочувствия (головные боли, расстройства пищеварения, бессонница и др.), препарат отменяют.

В случае, когда невозможно исключить факторы, влияющие на развитие онкологических заболеваний молочных желез, курсы повторяют в течение жизни 2 раза в год.

к оглавлению ↑

Самодиагностика

Чтобы не пропустить начало злокачественного процесса необходимо ежемесячно самостоятельно обследовать молочные железы. Маммологи рекомендуют делать это с 3 по 7 день менструального цикла, когда грудь мягкая и безболезненная, под действием эстрогена. В случае приема противозачаточных препаратов – при начале новой упаковки. Во время менопаузы это может быть любой день каждого месяца.

Иллюстрированная памятка проведения самодиагностики выдается в женской консультации. Чтобы начать, подойдет любое хорошо освещенное помещение с большим зеркалом. Перед процедурой рекомендуют смазать руки кремом, для лучшего скольжения.

Этапы самодиагностики:

  1. Встать прямо напротив зеркала. Рассмотреть молочные железы, оценивая их размер и симметрию (незначительная разница нормальна). Оценить состояние кожи груди и сосков.
  2. Перемещать руки за голову, при этом наблюдая за грудью – не должно быть ее смещений в сторону или различий расположения относительно тела.

    Самообследование груди

    Самообследование груди

  3. Вернуться в исходное положение и пальцами противоположной руки ощупать грудь круговыми движениями. Затем то же повторить с запрокинутой за голову рукой, пропальпировать подмышечную впадину. Обращать внимание на неоднородность ткани и уплотнения.
  4. Сдавливать сосок по всей поверхности ареолы для определения наличия выделений.
  5. При появлении сомнений, повторить все действия лежа.

Если замечены изменения формы молочной железы или соска, выделения, а также покраснения или шелушения кожи груди, наличие прощупываемых опухолей, язвочек и других, вновь появившихся симптомов, нужно обратиться за консультацией немедленно.

к оглавлению ↑

Вторичная профилактика

Направлена на снижение количества летальных исходов от рака груди. Самый действенный способ это его превентивная диагностика – скрининговые обследования женщин с целью выявления заболевания на ранних стадиях.

Врач маммологВключает следующие мероприятия:

  • регулярное наблюдение у гинеколога и маммолога;
  • диагностические тесты (маммография или УЗИ)
  • лечение предраковых состояний (фиброаденома, мастопатия).

Молодым женщинам в возрасте до сорока лет достаточно посещать врача маммолога раз в два года, либо после обнаружения изменений при самообследовании. Маммографию молодым девушкам не назначают из-за высокой плотности ткани молочной железы, дополнительно может быть проведено УЗИ молочных желез для уточнения диагноза.

В старшем возрасте необходимо один раз в год проходить осмотр специалиста и делать маммографию – рентгенологическое исследование грудных желез, которое позволяет обнаружить патологические процессы на два года раньше, чем все другие исследования.

Большую роль в предрасположенности к появлению рака молочной железы играет наследственность. Доказано, что если онкозаболевание груди было у матери, риск его появления у дочери возрастает до 80%. В этом случае, наблюдение у специалистов следует начать раньше возраста, в котором болезнь диагностировали у матери.

МастэктомияПоследнее время, начала широко применяться операция по профилактической мастэктомии (удаление молочной железы). Показанием к ее проведению может быть только лабораторно подтвержденная генетическая предрасположенность. Риск развития в этом случае снижается на 90-97%.

Эффективна ли такая радикальная профилактика? Однозначного мнения в этом вопросе специалисты пока не дают – ответственность за принятие решения полностью ложится на женщину.

Чтобы снизить риски появления онкологических заболеваний груди, важно использовать весь комплекс профилактических мер. Чем раньше обнаружен рак молочной железы, тем выше шансы для благоприятного течения патологии и полного излечения пациентки.

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта Ginekologii.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Обсуждение закрыто.