Особенности питания при мастопатии: разрешенные и запрещенные продукты

Мастопатия относится к категории исключительно женских заболеваний. Она имеет кистозно-фиброзную природу и характеризуется патологическим разрастанием тканей молочной железы. Увеличение их объема влечет за собой образование негативной симптоматики, которая заключается в образовании болевых ощущений различной интенсивности. При этом диета при мастопатии является одним из направлений комплексного лечения, направленного на ее устранение и нормализацию функционирования тканей.

Роль правильного питания при развитии фиброзно-кистозных заболеваний

Образование и развитие мастопатии связано с нарушением баланса основных женских гормонов, при котором уровень прогестерона резко снижается, а количество эстрогенов неуклонно возрастает.

Болезнь грудиСледствием гормональных нарушений подобного характера служит увеличение размера соединительной ткани, расположенной в молочной железе. Именно этот процесс и провоцирует образование болевых ощущений, которые могут носить различный характер в зависимости от степени развития болезни.

Лечение мастопатии является комплексным и включает в себя несколько параллельных направлений. Его назначением служит стабилизация гормонального уровня и восстановление оптимального баланса между основными веществами организма. Одним из способов достижения цели является диета при мастопатии молочной железы.

Диета при кистозно фиброзной мастопатии базируется на принципах правильного питания, используя в своей основе большую их часть. Однако, ввиду своей специфичности, питание при мастопатии содержит особенности, а его назначением служит:

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения мастопатии и образований в груди активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать о новой методике Малышевой...

  • нормализация уровня гормонов;
  • снижение общей нагрузки на организм женщины;
  • ускорение обменных процессов;
  • стимуляция работы пищеварительной системы;
  • улучшение работы кишечника.

ЕдаУлучшение функциональности организма способствует нейтрализации большинства патологических процессов, среди которых и развитие фиброзно-кистозных образований. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта и ускорение обмена веществ приводит к устранению болевых ощущений, а также скорейшему восстановлению молочных желез. При этом стабилизация баланса гормонов оказывает благотворное влияние на структуру соединительной ткани, стимулируя уменьшение ее объема и предупреждая распространение за природные границы.

к оглавлению ↑

Принципы питания их характеристика

Одной лишь диеты для преодоления мастопатии недостаточно, однако ее роль в комплексном воздействии не стоит преуменьшать, поскольку она в значительной мере способствует проявлению положительной динамики. Для нормализации работы организма и снижения общей нагрузки на него необходимо придерживаться нехитрых правил:

  • употреблять больше свежих овощей и зелени;
  • перевести свой рацион на простые продукты и блюда;
  • отказаться от употребления слишком жирных продуктов;
  • пить больше чистой негазированной воды;
  • есть больше сложных углеводов и растительной клетчатки.

Все эти принципы практически не сказываются на качестве питания, а при умелом подходе могут сделать его значительно разнообразнее и полезнее.

Свежие овощи и зелень содержат огромное количество витаминов, а также микроэлементов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания жизненных сил организма. Помимо этого, их употребление благотворно сказывается на работе пищеварительной системы, стимулируя ее работу и обеспечивая энергией все системы человека.

Правильное питаниеНередко в процессе диеты при мастопатии возникает вопрос, какие именно блюда нужно исключить. Ответ на него достаточно прост, заключается он в простоте и натуральности продуктов питания. Чем сложнее и изощреннее блюда, тем сложнее организму переварить их, получив максимальное количество полезных веществ и витаминов. Употребление простых одно или двухкомпонентных блюд дает возможность получить оптимальное количество необходимых веществ, не перегружая при этом организм.

Насыщенные жиры и их чрезмерное употребление является одной из главных причин развития разнообразных патологий, среди которых и кистозно-фиброзные заболевания.

Продукты с высоким содержанием подобных веществ длительное время сохраняются в желудке в непереваренном виде. Их расщепление требует существенных затрат пищеварительного секрета и не всегда заканчивается полным перевариванием.

При этом остатки подобных веществ откладываются в тканях или же откладываются на стенках сосудов в виде холестерина. Только полиненасыщенные жирные кислоты такие, как Омега-3 и Омега-9 способствуют выработке полезных веществ, которые сами не синтезируются в организме.

Употребление водыВода является одним из главных продуктов, без которых нормализовать функционирование организма просто невозможно. Поэтому всегда нужно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды. На практике же каждый из нас изо дня в день выпивает и большее количество жидкости, но в качестве различных напитков. Употребление чистой воды оптимизирует основные процессы, протекающие в организме, и способствует его очищению от токсических веществ.

Простые углеводы, как и насыщенные жиры, чрезвычайно плохо перевариваются в желудке и способствуют не только набору лишних килограмм, но и образованию кистосно-фиброзных болезней. Исходя из этого, их употребление нужно ограничить по максимуму, заменив на продукты, содержащие сложные углеводные соединения.

к оглавлению ↑

Изменение рациона: запрещенные и разрешенные продукты

Болезни фиброзно-кистозной природы связаны с нарушением баланса гормонов. Соблюдение специальной диеты оказывает благоприятное влияние на работу организма и способствует устранению гормональных сбоев. При этом существует определенный список продуктов, которые нельзя кушать или следует максимально ограничить. Выглядит он следующим образом:

  • жареные блюда;
  • Обратите вниманиечрезмерно острое или соленое;
  • сильногазированные напитки;
  • полуфабрикаты;
  • консервы;
  • алкоголь;
  • сливочное масло;
  • жирные сорта мяса;
  • хлебобулочные изделия;
  • любая выпечка;
  • крепкий кофе и чай;
  • колбасы.

Подобные блюда и продукты мгновенно убрать из собственного рациона просто невозможно, поскольку этот шаг приведет к еще большему стрессу для организма. Поэтому выводить их нужно постепенно, вводя на их место более простые и полезные блюда. Оптимальным результатом будет полное исключение от всех запрещенных продуктов, оказывающих повышенную нагрузку на организм. Диета при мастопатии требует переориентации питания на следующие продукты:

  • каши;
  • цельнозерновой хлеб;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие сезонные овощи и фрукты;
  • нежирные сорта мяса;
  • зелень;
  • растительные масла;
  • жирная рыба.

Полезная едаПодобные продукты содержат большое количество витаминов и других веществ, способных оптимизировать главные жизненные функции организма в кратчайшие сроки. В свою очередь, нормализация обмена веществ и восстановление гормонального баланса способствует устранению любых неприятных ощущений, связанных с разрастанием соединительной ткани.

Диета при мастопатии основана на дробном питании, состоящем из 5-6 приемов пищи. При этом каждый из них должен быть полностью сбалансирован и включать в себя одинаковое количество калорий. Использование подобных принципов дает возможность оптимизировать работы желудочно-кишечного тракта и обеспечить организм оптимальным количеством энергии.

Кистозно-фиброзная мастопатия сопровождается патологическим увеличением молочной железы, доставляя множество неприятных ощущений. Устранение подобных проблем базируется на использовании многовекторной терапии, одним из векторов которой служит специальная диета.

При этом списки продуктов, которые нельзя и можно есть при мастопатии, имеют огромное сходство с принципами правильного питания, призванными оптимизировать работу организма и восстановить баланс половых гормонов в организме женщины.

Вы все еще считаете что ВЫЛЕЧИТЬ МАСТОПАТИЮ навсегда невозможно?

От 60% женщин страдают мастопатией. Самое страшное, что большинство женщин уверено, что мастопатия является нормой и не спешат к врачу... но риск перерождения её в РАКА ГРУДИ, очень высокий... Если вы у себя замечаете:

  • ноющие или тянущие боли в области груди перед менструацией...
  • ощущения набухания и отечности молочной желез, как будто грудь увеличилась...
  • напряжение, уплотнения и узелки. Ощущаются лимфоузлы под мышкой...
  • выделения из сосков...
  • изменение формы груди, кожа на сосках втянулась и появились трещины...
  • изменение массы тела...

Все эти симптомы могут говорить о развитии МАСТОПАТИИ. Но возможно правильнее лечить не следствие, а ПРИЧИНУ? Именно поэтому мы рекомендуем прочитать новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения МАСТОПАТИИ и восстановления груди в целом. Читать далее >>>

Рекомендуем прочитать:
загрузка...
Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта Ginekologii.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от мастопатии – уплотнения и боли в груди, бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы.Врачи, посылали на операцию. НО благодаря простому рецепту, я здорова!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так?! Вот Вот ссылка на статью.