Как правильно питаться при маточной миоме?

Миома считается доброкачественным образованием (опухолью), которое образуется на шейке матки или внутри ее стенок. Появление миомы тесно связано с гормональным нарушением в организме женщины.

эстрогенЭто означает, что в крови повышается уровень эстрогенов, способствующих увеличению опухоли. Эстрогены – женские половые гормоны, в выработке которых принимает участие холестерин. Он в свою очередь в организм попадают с продуктами питания. Сокращение таких продуктов снизит содержание эстрогенов. Диета при миоме матки нужна для того, чтобы организм мог эффективней противостоять появившейся патологии.

Основные принципы питания

При миоме матки или после ее удаления конкретных ограничений по поводу питания не существует. Можно сказать, что это даже не диета, а соблюдение здорового и полезного питания, способствующего укреплению организма женщины. Главные правила лечебной диеты:

  • еда богатая клетчаткойменю должно состоять из продуктов, богатых клетчаткой, микроэлементами, углеводами, белками и полезными витаминами;
  • нельзя употреблять калорийную и жирную пищу;
  • каждый день необходимо потреблять продукты, подавляющие возникновение новообразований;
  • рекомендуется употреблять пищу, которая снижает холестерин и нормализует обмен веществ;
  • необходимо обогатить рацион продуктами, богатыми антиоксидантами;
  • еда должна быть свежей, кушать рекомендуется часто (до 6 раз), но не в больших количествах;
  • необходимо употреблять оранжевые и красные овощи, фрукты (морковь, тыква, хурма, абрикос, помидоры, арбуз). В них содержится ликопин – вещество, после употребления которого, новообразования уменьшаются и растут медленней;
  • после удаления опухоли рекомендуют принимать рыбий жир (продается в аптеке) и кушать жирную рыбу;
  • следует потреблять пшеничные отруби, только не сухие. Их, например можно добавлять в выпечку;
  • сырые овощи и фруктырекомендуется кушать сырые овощи и фрукты в большом количестве, так как они содержат клетчатку;
  • при миоме опасно наличие лишнего веса, поэтому ни в коем случае нельзя переедать;
  • ужинать необходимо не позже 6 часов, чтобы до сна желудок успел переварить еду;
  • следует вычеркнуть из меню жирную и жареную пищу, при готовке пищи не использовать твердые жиры;
  • в день выпивать примерно 1,5-2 литра питьевой воды.

Если присутствует новообразование, необходимо не только сбалансированное питание, но и укрепление иммунитета. Здоровая и крепкая иммунная система эффективно справляется с любыми патологиями в организме. При миоме матки с помощью лекарственных гормональных препаратов и правильно составленного рациона можно избежать прогрессирования новообразования и хирургического вмешательства. Диета усилит результат медикаментозного лечения.

к оглавлению ↑

Запрещенные и разрешенные продукты

Диета при миоме матки, и даже после ее удаления, не должна включать следующие продукты:

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ МИОМЫ МАТКИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт Натальей Шукшиной. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от миомы матки нужно каждое утро натощак...

Узнать подробней .. »

  • твердые жирные сырытвердые жирные сыры;
  • сало, жирное мясо;
  • соленые и острые блюда (горчица, хрен);
  • сдобные изделия (булочки, пирожки, пироги);
  • кондитерские изделия (шоколад, торты, пирожные);
  • маргарин, спред, сливочное масло;
  • колбасные изделия, копчености;
  • крепкий чай и кофе.

В меню не должны входить полуфабрикаты, специи, животные жиры, которые могут спровоцировать увеличение уровня холестерина. Категорически запрещена еда быстрого приготовления, так как в ней содержатся красители, консерванты, канцерогенные компоненты, которые усугубляют течение патологии.

После удаления опухоли нельзя допускать запоров, поэтому необходимо полноценное питание при миоме.

Рацион необходимо обогатить животными и растительными белками, входящими в клеточный состав и положительно влияющими на иммунную систему. Рассмотрим полезные группы продуктов, которые нужно внести в ежедневное меню:

  • обезжиренная кисломолочная продукцияобезжиренная кисломолочная продукция (творог, простокваша, кефир, ряженка, йогурт);
  • любые фрукты (они помогают вывести шлаки), овощи (тушеные, вареные, на пару), ягоды (богаты витаминами);
  • бобовые, злаковые культуры (фасоль стручковая и красная, овсяные отруби, горох);
  • орехи (пополнят организм мононенасыщенными жирами);
  • отрубной хлеб;
  • масло любых видов (кукурузное, льняное, подсолнечное);
  • жирные сорта рыбы (полезно употреблять морскую рыбу), морские водоросли;
  • черный, зеленый и травяной чаи, компоты (из фруктов, ягод, сухофруктов), отвар из шиповника;
  • любые виды круп (овсяная, гречневая, перловая, ячневая и др.);
  • льняные семена (имеют антиэстрогены), полезно употреблять ежедневно по 1-2 ч. л.;
  • нежирное мясо (курица, кролик, индюшатина).

растительные жирыПосле удаления матки наиболее важным является употребление растительных жиров. Например, можно приготовить салат с добавлением тыквенного, оливкового, кунжутного или др. масел. Организму крайне необходимы в этот период омега-3 жирные полиненасыщенные кислоты, так как в них содержатся натуральные противоопухолевые вещества. Поэтому очень полезно внести в меню рыбу (не менее 3 раз в неделю).

Чтобы повысить иммунную систему при миоме матки советуют ежедневно употреблять перепелиные яйца, а вывести из организма человека холестерин смогут морские водоросли.

Для того чтобы быть здоровым и побороть болезнь, человеку помимо диеты, необходимы витамины и минеральные добавки. Витамины групп А, С, Е, микроэлементы и каротиноиды (цинк, йод, железо, магний) борются с появившимися образованиями и обладают антиоксидантным воздействием.

к оглавлению ↑

Приблизительное меню при миоме матки

Для женщин с диагнозом «миома матки», можем предложить примерное меню на несколько дней.

Меню на понедельник:

  1. пшеничная кашаПервый завтрак: домашний йогурт, пшеничная каша (овсяная), зеленый чай. Рецепт пшеничной каши: 1 стакан пшеничной крупы промыть, налить 2,5 ст. воды и поставить на небольшой огонь минут на 15. Можно добавить любые фрукты, орехи, ягоды.
  2. Второй завтрак: банан или гроздь винограда.
  3. Обед: пообедать можно порцией рисового супа, тефтелей с подливой, компотом из ягод или сухофруктов. Рецепт рисового супа с говядиной: 1 кг мяса говядины залить 2 литрами воды, варить до готовности (примерно 2-2,5 ч.), после чего добавить 4 средние очищенные картофелины, 4 ст. л. промытого риса, 1 резанную кубиками луковицу, 1 тертую морковь, немного соли, в конце добавить лавровый лист и укроп.
  4. Полдник: стакан кефира или творог с фруктами.
  5. Ужин: на ужин можно съесть запеченную рыбу, салат из овощей, чай.

Меню на вторник:

  1. манна кашаПервый завтрак: манна каша и чай.
  2. Второй завтрак: можно скушать яблоко или хурму.
  3. Обед: суп из чечевицы, вареники с грибами и картофелем, зеленый чай. Рецепт вареников с грибами и картофелем: Тесто – на 500 г муки добавляем стакан воды, 1 яйцо, соль, все перемешиваем, делаем упругий ком, накрываем полотенцем. Начинка – 500 г картофеля, очищаем, отвариваем, не забываем посолить, 200 г грибов мелко режем и отвариваем, после чего вместе с 1 луковицей добавляем в картофельное пюре. Стол посыпаем мукой и лепим вареники в виде полумесяца (можно с помощью формочки для вареников). В слегка подсоленный кипяток помещаем вареники на 3-4 минуты.
  4. Полдник: фруктовое желе или творожный пудинг.
  5. Ужин: тушеное рагу из овощей, йогурт.

Пациенткам после удаления миомы можно воспользоваться такими же принципами питания и приблизительным меню. При этом рекомендуют потреблять много воды и больше двигаться. Диета при миоме матки станет отличным дополнением к основному лечению.

Вы до сих пор уверены, что ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МИОМЫ МАТКИ без операции невозможно?

Вы когда-нибудь пытались избавиться от МИОМЫ МАТКИ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • постоянные боли в боку, тяжесть в животе...
  • обильные менструальные выделения, маточные кровотечения...
  • анемия...
  • упадок сил, депрессия, аппатия...
  • изменение массы тела...
  • запоры и проблемы с мочеиспусканием...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве МИОМУ МАТКИ можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно она разрастется до размеров, когда сможет помочь только ОПЕРАЦИЯ! Зачем доводить себя до крайности! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивную методику от Елены Малышевой, в которой она раскрыла секрет ИЗБАВЛЕНИЯ от миомы матки. Читать статью >>>

загрузка...

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта Ginekologii.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от миомы – сильные кровотечения, боли в животе, бесконечные УЗИ, анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. Врачи, посылали на операцию. НО благодаря простому рецепту, я здорова!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так?! Вот Вот ссылка на статью.